Τα παιδιά δυναμώνουν σώμα & μυαλό, χτίζουν χαρακτήρα και μαθαίνουν anti-bullying αυτοάμυνα με ασφάλεια και χαρά.
Προγράμματα:
- Little Warriors (6–8 ετών)
- Warriors Team (8–11 ετών)
Στην ΕΚΚΙΝΗΣΗ, τα παιδιά δυναμώνουν το σώμα και το μυαλό τους.
Μαθαίνουν να κινούνται σωστά, να έχουν ισορροπία, ευλυγισία
και φυσική κατάσταση που χτίζει υγεία για μια ζωή.
Μέσα από το παιχνίδι και τη συνεργασία:
🔸 Αυτοάμυνα & σωματική επίγνωση
🔸 Δύναμη, ευκινησία, συντονισμός
🔸 Πειθαρχία & αυτοπεποίθηση
🔸 Φίλοι – Ομάδα – Κοινότητα
Κάθε παιδί έχει τη δική του ΕΚΚΙΝΗΣΗ.
Εμείς φροντίζουμε να είναι γερή, χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ για Παιδιά
Ισχυροί χαρακτήρες. Υγιή σώματα.
Ξεκίνα. Συνδέσου. Εξελίξου.
Οφέλη της Εξάσκησης στο Brazilian Jiu-Jitsu απο Μικρή Ηλικία
1. Σωματική Ανάπτυξη
- Δύναμη και Συντονισμός: Το BJJ απαιτεί τη χρήση διαφόρων μυϊκών ομάδων, βελτιώνοντας τη δύναμη, την ισορροπία και τον συντονισμό. Οι νέοι αθλητές αναπτύσσουν έναν δυνατό κορμό και επίγνωση του σώματός τους, βελτιώνοντας τις αθλητικές τους ικανότητες και σε άλλα αθλήματα.
- Ευλυγισία και Ευκινησία: Οι δυναμικές κινήσεις στο BJJ ενισχύουν την ευλυγισία και την ευκινησία. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση, αλλά και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
2. Συναισθηματικά και Κοινωνικά Οφέλη
- Σεβασμός και Ταπεινοφροσύνη: Το BJJ δίνει έμφαση στον σεβασμό προς τους εκπαιδευτές, τους συναθλητές και τον εαυτό. Αυτό ενισχύει την ταπεινότητα και το αίσθημα του αθλητικού πνεύματος.
- Ομαδικότητα και Κοινωνικές Δεξιότητες: Η προπόνηση σε ομαδικό περιβάλλον διδάσκει τη συνεργασία και την επικοινωνία. Τα παιδιά μαθαίνουν τη σημασία του να βοηθούν τους άλλους, να μοιράζονται γνώση και να υποστηρίζουν τους συναθλητές τους.
- Συναισθηματικός Έλεγχος: Το BJJ βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται συναισθήματα όπως απογοήτευση, θυμό ή φόβο. Η εκμάθηση να παραμένουν ήρεμα και συγκεντρωμένα σε δύσκολες καταστάσεις μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική ρύθμιση.
3. Δεξιότητες Αυτοάμυνας
- Πρακτική Αυτοάμυνα: Το BJJ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για αυτοάμυνα, διδάσκοντας τα παιδιά πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους χωρίς να βασίζονται στο μέγεθος ή τη δύναμη. Δίνει έμφαση στον έλεγχο και τη μόχλευση, κάνοντάς το κατάλληλο για όλους τους σωματότυπους.
- Επίλυση Συγκρούσεων: Η κατανόηση του πώς να χειρίζεσαι φυσικές αντιπαραθέσεις μπορεί να μειώσει την πιθανότητα επιθετικής συμπεριφοράς. Το BJJ διδάσκει στα παιδιά να αποφεύγουν τη βία και να χρησιμοποιούν τις δεξιότητές τους μόνο ως έσχατη λύση.
4. Μακροπρόθεσμα Οφέλη
- Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Η έναρξη του BJJ από μικρή ηλικία καλλιεργεί την αγάπη για τη φυσική δραστηριότητα, που μπορεί να οδηγήσει σε δια βίου υγιεινές συνήθειες.
- Στοχοθεσία και Επίτευξη: Το σύστημα ζωνών του JJ ενθαρρύνει τη στοχοθεσία και γιορτάζει την επίτευξη. Τα παιδιά μαθαίνουν την αξία της σκληρής δουλειάς και της επιμονής μέσα από την πρόοδο των βαθμών.
Η εξάσκηση στο Jiu-Jitsu προσφέρει στα παιδιά μια ολοκληρωμένη ανάπτυξη, βοηθώντας τα να εξελιχθούν σε δυνατούς, με αυτοπεποίθηση και σεβασμό ανθρώπους.
Οι επιτυχίες των μαθητών μας
Όλιβερ Γκροχ 1η θέση στο Πανελλήνιο Κύπελλο έγχρωμων ζωνών.
Δημήτρης Νικολόπουλος 1η θέση στο Πανελλήνιο Κύπελλο έγχρωμων ζωνών
Οι αθλητές μας που προκρίθηκαν στην Εθνική ομάδα Jiu-Jitsu .
Ο Δημήτρης Νικολόπουλος κατέκτησε την 3η θέση χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα youth στο Πιτέστι της Ρουμανίας στην κατηγορία U16!
Όλιβερ Γκροχ και Γιώργος Πιλιαφάς κατέκτησαν τη 2η θέση στο Πανελλήνιο NoGi newaza.
