ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ - ΕΦΗΒΩΝ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ
photos by pro.kristination
Οφέλη της Εξάσκησης στο Brazilian Jiu-Jitsu σε Μικρή Ηλικία
1. Φυσική Ανάπτυξη
- Δύναμη & Ευλυγισία: Ενδυνάμωση όλων των μυών, καλύτερη ευλυγισία και ισορροπία.
- Υγεία & Αντοχή: Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής αντοχής και συνολικής υγείας.
2. Πνευματική Ανάπτυξη
- Στρατηγική Σκέψη: Το BJJ είναι σαν το “σκάκι με το σώμα” — διδάσκει στρατηγική, κριτική σκέψη και προσαρμοστικότητα.
- Συγκέντρωση & Πειθαρχία: Ενισχύει τη συγκέντρωση και τη συνέπεια σε προκλήσεις.
3. Συναισθηματική & Κοινωνική Ανάπτυξη
- Αυτοπεποίθηση: Ξεπερνώντας τις προκλήσεις και τις δύσκολες καταστάσεις – θέσεις ενισχύει την αυτοεκτίμηση.
- Σεβασμός & Ταπεινοφροσύνη: Αναπτύσσει σεβασμό και ευγένεια προς τους άλλους.
- Συνεργασία: Βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων και ομαδικότητας.
4. Αυτοάμυνα
- Πρακτική Αυτοάμυνα: Κατάλληλο για κορίτσια και αγόρια — διδάσκει άμυνα χωρίς δύναμη ή επιθετικότητα.
- Επίλυση Συγκρούσεων: Μειώνει την ανάγκη για βία, προωθώντας τον έλεγχο.
5. Μακροπρόθεσμα Οφέλη
- Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Δια βίου υγεία και φυσική κατάσταση.
- Στοχοθεσία: Επίτευξη στόχων μέσω της προόδου των ζωνών.
Το Brazilian Jiu-Jitsu είναι ιδανικό για αγόρια και κορίτσια, αναπτύσσοντας το σώμα και το μυαλό μέσω της τέχνης του “Human chess”.
ΤΜΗΜΑΤΑ GI (KIMONO ΣΤΟΛΗ)
ΤΜΗΜΑΤΑ NOGI (ΧΩΡΙΣ ΣΤΟΛΗ)
