Brazilian Jiu-Jitsu & Grappling
Αυτοάμυνα στην Πράξη
Ασφάλεια, ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση μέσα από το Brazilian Jiu-Jitsu.
Στην ΕΚΚΙΝΗΣΗ μαθαίνεις να προστατεύεις τον εαυτό σου με τεχνική, όχι με δύναμη.
Ιδανική εκπαίδευση για γυναίκες, παιδιά και ενήλικες κάθε σωματότυπου.
Γιατί Brazilian Jiu-Jitsu για Αυτοάμυνα;
Το Brazilian Jiu-Jitsu είναι η πιο ρεαλιστική μορφή αυτοάμυνας,
βασισμένη σε μοχλούς, τεχνική και έλεγχο του αντιπάλου.
Εδώ η δύναμη δεν μετριέται σε κιλά,
αλλά στην ικανότητά σου να παραμένεις ψύχραιμος.
Αυτοάμυνα για Γυναίκες
Προπόνηση με πραγματικά σενάρια,
σε ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Σωστή τεχνική, καλύτερη φυσική κατάσταση,
προστασία στην καθημερινότητα.
Women-Only Self-Defense — ΕΚΚΙΝΗΣΗ
Αυτοάμυνα για Παιδιά (Anti-Bullying)
Τα παιδιά μαθαίνουν να προστατεύουν τον εαυτό τους χωρίς βία,
να βάζουν όρια με σταθερότητα και
να διαχειρίζονται πίεση και φόβο.
Αυτοάμυνα δεν είναι βία.
Είναι αυτοπεποίθηση και ασφάλεια.
Αυτοάμυνα για Ενήλικες — Fitness & Αντοχή
Με την προπόνηση αυτοάμυνας:
- δυναμώνει όλο το σώμα
- καίγονται θερμίδες
- αυξάνεται η αντοχή και η ενέργεια
- καλλιεργείται αποφασιστικότητα
Μαθαίνεις να αντιδράς σωστά, γρήγορα, αποτελεσματικά.
Adults Self-Defense — ΕΚΚΙΝΗΣΗ
Το σώμα σου είναι το πρώτο σου εργαλείο προστασίας.
Ξεκίνα σήμερα.
Σεμινάρια & Εκδηλώσεις Αυτοάμυνας
Εξειδικευμένα προγράμματα με γρήγορη πρόοδο:
- Σεμινάρια με προπονητές από Ελλάδα και εξωτερικό
- Σειρές για γυναίκες και εφήβους
- Εκπαίδευση βασισμένη σε πραγματικές καταστάσεις
Η γνώση σώζει. Η τεχνική προστατεύει.
Η κοινότητα στηρίζει.
Δωρεάν Δοκιμαστικό Μάθημα
Κάνε την πρώτη σου προπόνηση στην
ΕΚΚΙΝΗΣΗ Brazilian Jiu-Jitsu στο Νέο Φάληρο.
Κλείσε δοκιμαστικό και μάθε σήμερα ό,τι μπορεί να χρειαστείς αύριο.
